BOOTCAMP
BOOTCAMP
Entrenamiento funcional de 50 minutos en grupo que combina intervalos de alta intensidad en cinta y ejercicios de fuerza utilizando mancuernas, bandas elásticas y peso corporal.
Cada sesión está diseñada para mejorar tu resistencia, desarrollar fuerza y llevar tu rendimiento al siguiente nivel, siempre acompañado por una comunidad que entrena contigo.
TALLER
Clase grupal de 50 minutos enfocada en el entrenamiento de fuerza, el desarrollo de masa muscular y la mejora de la estética corporal.
Cada sesión trabaja un grupo muscular diferente dentro de una programación semanal diseñada para ayudarte a progresar, mejorar tu técnica y ganar fuerza de forma constante.
BICI
Clase grupal de indoor cycling de 45 minutos diseñada para mejorar tu resistencia cardiovascular, aumentar tu capacidad aeróbica y potenciar tu rendimiento físico.
A través de la música, la intensidad y la energía del grupo, cada sesión te impulsa a superar tus límites y llevar cuerpo y mente al siguiente nivel.
MAT
Clase grupal de 45 minutos enfocada en el control corporal, la fuerza funcional, la estabilidad y la movilidad.
A través de ejercicios de equilibrio, trabajo de core y respiración consciente, mejorarás tu postura, coordinación y conexión entre cuerpo y mente para desarrollar un movimiento más eficiente.
Endorfinas, comunidad y estilo de vida
Recibe tu cóctel de endorfinas quemando hasta 1,000 calorías por clase.
Aquí somos pura buena vibra y nos gusta pasarla bien.
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